Het is een gezondheidskeuze die je in staat stelt elkaar beter te leren kennen, je hulpbronnen te identificeren en te kapitaliseren, en beter om te gaan met je spanningen, ongelukkigheid, onzekerheid.Het is een pad waarvan talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat het zeer effectief is.
Tegenwoordig zijn er onderzoeken bekend die de effectiviteit van psychotherapieën vastleggen, zelfs door middel van variaties in de verbindingen tussen de zenuwcellen van de hersenen. , een verandering die ook een neurofysiologische respons heeft (en het zijn niet “slechts woorden”).
Het starten van psychotherapie vraagt een zeer belangrijke bijdrage van de patiënt. Een van de belangrijkste factoren voor het succes van de therapie is het vermogen om een goede relatie te creëren tussen de psychotherapeut en de patiënt, een zogenaamde therapeutische alliantie.
De effectiviteit van een psychotherapieprogramma hangt in feite af van twee factoren:aanleg van de patiënt om op een “expert” te vertrouwen door zichzelf op het spel te zetten;vermogen van de psychotherapeut om empathisch te luisteren en bereidheid om de persoon te helpen.
Beslissen om te bellen om het eerste interview te regelen, wordt vaak met enige angst ervaren en zelfs het eerste interview kan met schaamte worden gevoeld.Ik herinner me een patiënt die zo bang was om te bellen om de eerste afspraak te maken, dat hij herhaaldelijk het telefoonnummer miste om te bellen.
Toen hij bang en onzeker de studio binnenkwam, kwam hij verbaasd naar buiten over de hoeveelheid dingen die hij zei en hoe de 60 minuten zo snel voorbij vlogen.We hebben allemaal wel eens geaarzeld om aan te bellen bij het kantoor van onze therapeut. Het is natuurlijk.
In werkelijkheid is het eerste gesprek een gesprek van ongeveer een uur waarin de patiënt vrijuit zijn probleem presenteert en de psychotherapeut probeert de algemene situatie met hem te begrijpen.
Het pad wordt samen bewandeld en het is geen toeval dat we spreken van het therapeut-patiënt “echtpaar”.
Geen oordeel van de therapeut, geen ‘ongemakkelijke’ situatie (het bed of iets anders), geen aandringen op wat de patiënt wel of niet over zichzelf wil zeggen. Praten met een professional over uw problemen en een pad van begrip inslaan, kan u van een grote last verlichten en harmonie vinden in uw persoonlijke en professionele leven.
Ik zal samen met u het meest geschikte pad kiezen voor het specifieke geval (psychoanalyse, dynamische psychotherapie, cognitieve gedragstherapie) en al de eerste interviews zullen een “therapeutische” kracht hebben. De moed hebben om psychologische hulp te vragen is een daad van authentieke verantwoordelijkheid jegens onszelf – zelfs voor onze dierbaren.
Als je een psychotherapeutisch traject wilt starten, als je denkt dat een vergelijking nuttig is of als je me gewoon om advies, een mening wilt vragen of me wilt vertellen over een episode op de contactpagina vind je al mijn contactgegevens: telefoon, e-mail, sociale media en het adres van mijn psychotherapiestudio in Noord-Rome.