Een overbelaste Achilles ligament is een redelijk gebruikelijk probleem. Pijn rond kan het gevolg zijn van verschillende soorten letsel: uitbreiding, scheuren of zwelling. Gelukkig, in het geval van de behandeling van een pijnlijke Achilles ligament, herstel heeft veel te bieden en aanzienlijk versnellen de terugkeer naar vorm.
Achillespees en zijn verwondingen
De Achilles ligament, ook wel de hielpees, is de grootste en dikste ligament in het lichaam. Het heeft te maken met 15 centimeter lang en strekt zich uit van de hiel tot het midden van het kuitbeen, waarbij de hieltumor wordt bevestigd aan het kuitbot triceps spierweefsel. Het is verantwoordelijk voor de beweging van de voet, speelt een belangrijke taak bij het wandelen, springen, afhankelijk van de tenen-het is ook vaak overbelast, met name tijdens activiteiten NVVP zoals basketbal, volleybal, hardlopen, Voetbal, tennis, Sport.
Het groeien van de verwonding kan leiden tot meer ernstige ziekte, zoals:
- strekken,
- zenuwen problemen,
- uiteenvallen,
- ontsteking.
De typische factoren van deze verwondingen is een pijnlijke en vergrote achillespees
En wat kan ze creëren? Om een paar punten te noemen, oefening, meestal niet voorafgegaan door geschikte warming-up of overbelasting van het ligament, bijvoorbeeld tijdens te constante en ook intense oefeningen.
Onnauwkeurig geselecteerd schoeisel, obesitas, jicht artritis, maar ook alleen de natuurlijke veroudering procedure kan ook bijdragen aan de schade. Met de leeftijd verliezen onze ligamenten flexibiliteit-het opnemen van taak na 40. jaar van het leven, moeten we speciale aandacht besteden aan de warming-up en de geleidelijke boost in tonnen. Het risico van letsel kan ook worden versterkt door disfunctie van elk deel van de arm of het been, waardoor de pees onregelmatig worden verpakt.
Gespannen of uitgerekte achillespees.
Niet alle soorten verwondingen zijn ernstig-een milde overbelasting of stretching van de achillespees kan worden genezen door kille kompressen aan te brengen, ontstekingsremmende lotions te koelen en vooral het been rust te geven. Er zijn geen verbanden of krachtigere medicijnen nodig.
Als het probleem echter binnen een paar dagen niet toeneemt, moet u naar de beoordeling van een arts gaan. Stel dit niet uit, omdat het letsel erger kan worden. Stretching betekent slopen tot 5% van de ligamentvezels-dus, net als verschillende andere verwondingen, kan het de groei van zwelling veroorzaken. Zelfs een kleine, zonder behandeling letsel kan ook leiden tot instabiliteit bevorderlijk voor extra verwondingen die zeker zal blijven bij ons voor het leven.
Een uitgerekte achillespees kan worden geïdentificeerd door pijn in het ligament en de hiel, die kan worden geleverd door zwelling en hematoom. Het been is gevoelig aan te raken, evenals de tekenen en symptomen toenemen met weinig training.
Achilles ligament scheur
Als het ligament scheurt, zal de zwelling groter en ook rood, en ook het ongemak zal scherper zijn. Verwonding kan ook plaatsvinden in het gebroken gebied. Deze verwonding geeft aan dat meer dan 5% van de vezels in de pees beschadigd zijn. In een dergelijke situatie, is het het beste om direct naar een arts die onze aannames zal bevestigen. Bovendien verdient het gebruik van koele kompressen en pijn en ontstekingsremmende lotions.
Omdat de mate van schade in een gescheurd ligament kan verschillen, kan de specialist extra fysiotherapie aanbevelen, maar ze zullen niet altijd nodig zijn. Meestal echter, het been is onbekwaam om de weefsels om comfortabel regrow.
Gescheurde Achilles ligament
Als we niet op onze tenen kunnen staan, hebben we waarschijnlijk alle of bijna alle vezels afgescheurd-in dit geval is chirurgische behandeling essentieel. Dit gebeurt echter redelijk zelden.
Bij jongere mensen wordt tendonectomie over het algemeen uitgevoerd, bij oudere mensen percutane tendonectomie. Na een dergelijke procedure duurt immobilisatie van het been ongeveer 6 weken, en ook de revalidatie duurt enkele maanden.