De coronapandemie heeft levens veranderd. Dag na dag werden we gedwongen om gewend te raken aan de nieuwe waarheid. De onzekerheid in verband met het scenario kan sensaties van stress veroorzaken en kan leiden tot verhoogde sensaties van stress en angst.
We moeten aandacht besteden aan kinderen in deze moeilijke tijd. Ze ervaren ook vergelijkbare emoties als volwassenen. De veranderde cyclus van de dag, woonisolatie, gebrek aan kansen voor vergaderingen – dit alles heeft een enorme impact op de geestelijke gezondheid van kinderen. Het is de moeite waard om na te denken over en jezelf een vraag te nvvp stellen:
Wat kan ik mijn kind bieden om de uitdagende ervaring van de pandemie te verlichten?
Hier zijn enkele ideeën over hoe het psychologische welzijn van kinderen te ondersteunen:
Praten over gevoelens-het waarnemen van de gevoelens en emoties van een kind ontwikkelt een zelfgenoegzaamheid in de verbinding met de ouder en versterkt de band. Dit is een uiterst essentieel element, omdat het de onvoorspelbaarheid kan verminderen die gepaard is gegaan met het begin van de pandemie. Het ontdekken van gevoelens stuurt een boodschap naar het kind-Ik zie je, Ik hoor je, je bent belangrijk voor mij/ Je bent belangrijk voor mij.
Ontwikkel een nieuw hygiënisch ritme van de dag-stel samen een routine op voor elke week. Uren van rust en wake-up, voorbereiding van gerechten, plezier en fysieke activiteit. Rekening houdend met deze standaard factoren recht zal het gemakkelijker maken om te regelen en geven u een gevoel van controle.
Moet je uitgeven voor de kleuterschool in het tijdperk van het coronavirus?
Bieden leeftijd passende informatie-kinderen vragen vragen en verwachten antwoorden. Dit is volkomen redelijk, omdat ze het ook willen weten. Kinderen plaatsten hun moeders en vaders in de functie van specialist. Daarom in gedachten houden dat ze ook verdienen om details. Natuurlijk moeten berichten worden aangepast aan de leeftijd van het kind-zodat ze op een gemakkelijk te begrijpen en ook verkrijgbare manier worden gepresenteerd. Aarzel ook niet om toe te geven dat je iets niet herkent. Je kunt niet anticiperen op specifieke dingen. Toch proberen om waarheidsgetrouw te zijn en vergeet niet dat het de moeite waard te bespreken.
- Moedig online contact aan-geef kinderen, indien mogelijk, een veilige ruimte om contact te maken met familie, geliefden en vrienden via socials media of programma ‘ s die interactie mogelijk maken.
- Zorgen voor de continuïteit van de relatie en ook een gevoel van verbondenheid helpen om uitdagende momenten te doorstaan.
Produceer een veilige plek – in een omstandigheid waar een jongere moeilijke emoties ervaart: bezorgdheid, humeur, verergering, wanhoop, zou het goed zijn om een methode uit te werken om ze met elkaar te beheren. Alle sensaties zijn essentieel, dus het is uiterst essentieel om jezelf deze gevoelens toe te staan. Het verdient het produceren van een risicovrije ruimte, die een locatie van stilte en rust voor het kind zal zijn.
Zorg ook voor je eigen geestelijke gezondheid-kinderen zien en voelen ook de emoties van hun ouders. Daarom is het van groot belang dat je jezelf ook herinnert. Omgaan met je eigen relaties, het ontwikkelen van uw belangen en belangen. Houd in gedachten dat jij het bent die de basis van je eigen mentale welzijn en het psychologische welzijn van je kinderen ontwikkelt.