Wat is het verschil tussen psychologie en psychotherapie en hoe beïnvloedt dit uw gezondheid?
Hoewel zowel psychologie als psychotherapie zich bezighouden met de psychologische sfeer van de mens en zijn geestelijke gezondheid, zijn er belangrijke verschillen tussen beide. De termen worden echter soms door elkaar gebruikt. Het is echter de moeite waard om te weten waaruit deze twee gebieden precies bestaan, om te weten tot wie u zich moet wenden als u op zoek bent naar gespecialiseerde hulp. De verschillen hier betreffen niet alleen de opleiding van psychologen en psychiaters, maar ook de behandelmethoden.
Psychologie en psychotherapie – irrelevante of fundamentele verschillen voor de gezondheid?
Psychologie is een veld dat een veel breder gebied bestrijkt dan alleen de menselijke geestelijke gezondheid. Een professionele psycholoog geeft advies, stelt diagnoses en doet psychologische testen die een positief effect hebben op de gezondheid. Ook hij of zij is een doorverwezen persoon voor verdere behandeling. Ze zijn echter niet geïnteresseerd in zaken als verslavingszorg. De taak van de psycholoog is in de eerste plaats om met de patiënt te praten door middel van psychologische tests.
Ze zijn ook verantwoordelijk voor de afgifte van verklaringen van geestelijke gezondheid. Aparte psychotherapie is een gebied waar specifieke behandelplannen kunnen worden ontwikkeld. In de psychotherapie onderscheiden we verschillende methoden die worden gebruikt in het herstelproces. Daarom kun je bij een psychotherapeut leren over de cognitief-gedragstherapeutische, systemische, humanistische of psychoanalytische methode. Therapieën variëren in verloop, afhankelijk van de methoden die kunnen worden gebruikt. Een psychotherapeut is meestal een persoon met een graad in psychologie die aanvullende kwalificaties heeft om door middel van aanvullende studies als psychotherapeut te oefenen.
Wanneer heb ik de hulp van een psycholoog nodig en wanneer heb ik de hulp van een psychotherapeut nodig?
Wanneer is het de moeite waard om naar psychotherapie te gaan om de gezondheid te verbeteren? Bovendien, als bij u latere aandoeningen zijn vastgesteld die uw kwaliteit van leven en gezondheid als geheel aantasten, heeft u waarschijnlijk intensieve zorg nodig, waar psychotherapeuten slecht over kunnen zijn. De meest voorkomende stoornissen die door psychotherapeuten worden behandeld zijn depressie, slaapstoornissen, obsessief-compulsieve stoornissen, angststoornissen, ACoA en eetstoornissen.
Het is echter de moeite waard om naar een psycholoog te gaan als we willen praten over problemen in het dagelijks leven en problemen in verband met geestelijke gezondheid – het kan een moeilijke situatie op het werk of in een huwelijk zijn, of het verlies van iemand of iets belangrijks. De psycholoog helpt u ook bij het kiezen van een eventueel verder behandeltraject en kan u ook doorverwijzen naar andere specialisten, zoals de eerder genoemde psychotherapeut of psychiater. Daarom, als we niet weten tot wie we ons in de eerste plaats moeten wenden met onze problemen, is het de moeite waard om eerst naar een psychotherapeut te gaan.
Denk eraan:
Als u psychische problemen hebt, regel dan een eerste consult met een psycholoog die, op basis van uw voorgeschiedenis, een diagnose zal stellen en u een passende behandeling zal aanbieden – psychologische hulp of farmacotherapie, d.w.z. behandeling bij een psychiater.
In het geval van ernstige depressies en ernstige geestesziekten (psychose, bipolaire stoornis) is farmacotherapie de belangrijkste behandelingsmethode. Voor andere psychische stoornissen (b.v. eet-, slaap-, angst- en depressieve stoornissen met minder ernstige symptomen) is psychotherapie echter de overheersende methode van hulpverlening.